医療法人慶生会 ひぐち歯科クリニック

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  予防歯科

■デンタルフロスを指に巻いて使う方法①

はじめに最もポピュラーな使用方法、フロスを歯と歯の間に通す使い方を紹介します。

1.フロスを約40cm(指先からひじまで)に切る
2.フロスの片側を左手の中指に2回巻きつける
3.右手の中指にも何回か巻きつける
4.両手の親指と人差し指でつまんでピンと張ったとき、幅が2~3センチになるように調整する
5.空いている親指と人差し指を使い、ノコギリを引くように動かして汚れを取る
6.最後に口を軽くすすぐ

フロスの持ち方

 

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