小学生ぐらいまでの子供に適した歯みがき法です。歯と歯茎の境目や奥歯の裏側、かみ合わせ面の歯垢まで、もみ出す方法です。
歯ブラシの毛先を歯の表面に垂直に当て、できるだけ小刻みに（歯一本分程度）前後に動かしながら磨いていきます。その際、力を入れすぎて歯茎を傷つけないように注意しましょう。
1 毛先を垂直に当てる
2 左右に細かく動かす
3 奥歯も同じように
4 プラークをもみ出すように磨く
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