朝

ペリセラジェル（歯磨き剤）をつけたデンタル・フロス（糸楊枝）で歯間部の歯垢を取ります。
歯ブラシにペリセラジェルをつけ、歯磨きをします。上下左右で少なくとも30秒ずつ、全体で２分間以　　 上磨きます。 その後は、水ですすいではいけません。効果が薄まる恐れがあります。
続けてペリセラリンス（うがい液）をキャップ半分ほど口に含み、60秒間ブクブクうがいをします。高い効 果を期待するなら、もう一度15～30秒間うがいを繰り返します。

夜

ペリセラジェル（歯磨き剤）をつけたデンタル・フロス（糸楊枝）でフロッシングを行います。
歯ブラシにペリセラジェルをつけ、歯磨きをします。上下左右で少なくとも30秒ずつ、全体で２分間以上磨きます。 その後は、水ですすいではいけません。効果が薄まる恐れがあります。
1日1回、上下どちらか一方のトレー（マウスピース）を使用します。トレーにペリセラジェルを少量入れ、　　5～10分程度装着します。 ジェルがはみ出すほど多く入れる必要はありません。 翌日は別側に同様　　に　行い、上下交互に毎日継続していきます。 その後は、水ですすいではいけません。効果が薄まる　　恐れがあります。
続けてペリセラリンス（うがい液）をキャップ半分ほど口に含み、60秒間ブクブクうがいをします。高い効果を期待するなら、もう一度15～30秒間うがいを繰り返します。
トレーは歯ブラシを使って水洗し、保管します。